Le dispositif « Mon bilan prévention » propose, à certains âges de la vie, un rendez-vous pour faire le point sur sa santé et ses habitudes. Mais un bilan ne change rien à lui seul : ce qui compte, c'est l'accompagnement qui suit. C'est précisément le rôle que la consultation infirmière peut jouer.
Les âges clés du bilan
Le bilan de prévention est pensé pour des périodes charnières :
- 18-25 ans : autonomie, mode de vie, prévention précoce ;
- 45-50 ans : dépistages, équilibre de vie, facteurs de risque ;
- 60-65 ans : maintien de la forme, prévention des maladies chroniques ;
- 70-75 ans : autonomie, prévention des chutes, isolement.
Ce que l'infirmière accompagne ensuite
À partir des points repérés, l'accompagnement porte sur des leviers concrets du quotidien :
- l'alimentation et l'hydratation, sans régime culpabilisant ;
- l'activité physique adaptée à vos possibilités ;
- le sommeil et la gestion du stress ;
- la réduction du tabac ou de l'alcool, sans jugement ;
- la mise à jour des vaccinations et des dépistages.
Une approche par petits pas
Changer une habitude ne se décrète pas. L'accompagnement infirmier privilégie des objectifs réalistes, une progression douce et un suivi régulier pour tenir dans la durée. On avance pas à pas, en s'appuyant sur ce qui a du sens pour vous, plutôt qu'en empilant des consignes.
Prise en charge
L'avenant 11 à la convention des infirmiers prévoit une cotation dédiée au suivi après un bilan de prévention (jusqu'à plusieurs consultations par bilan). Comme pour l'ensemble de la consultation infirmière, ce cadre de remboursement se met en place progressivement jusqu'en 2029.
Un exemple d'accompagnement
Imaginons qu'un bilan ait mis en évidence une tension un peu élevée et une activité physique en baisse. Plutôt qu'une longue liste de consignes, l'infirmière propose un ou deux objectifs simples — par exemple marcher vingt minutes trois fois par semaine et surveiller la tension — puis revient faire le point quelques semaines plus tard. On ajuste selon ce qui a fonctionné, on souligne les progrès, on lève les obstacles concrets.
Cette logique de petits pas, régulièrement soutenus, donne de bien meilleurs résultats qu'une remise en question générale un jour donné.
À qui ça s'adresse
- les personnes ayant réalisé un bilan de prévention et souhaitant un suivi ;
- celles qui veulent changer une habitude sans savoir par où commencer ;
- les proches aidants, concernés eux aussi par leur propre santé ;
- toute personne à un âge charnière souhaitant faire le point.
Questions fréquentes
Faut-il avoir fait le bilan de prévention pour être accompagné ?
Le suivi prend tout son sens après un bilan, mais l'infirmière peut aussi accompagner une démarche de prévention à tout moment, en lien avec votre médecin.
Est-ce réservé aux personnes âgées ?
Non. La prévention concerne tous les âges clés, dès 18-25 ans. Les leviers diffèrent selon la période de vie.
Vais-je devoir tout changer d'un coup ?
Non, c'est même contre-productif. L'approche privilégie de petits objectifs atteignables, suivis dans le temps.
Note : cette page informe sur l'accompagnement infirmier en prévention, dans le cadre de la loi de 2025. Elle ne remplace pas un avis médical. Le cadre général de la consultation infirmière est détaillé ici.